+7 (495) 923-15-61
Заказать звонок

Сбросить вес и сохранить результат с доктором Гавриловым Тур похудения с Доктором Гавриловым "Я худею!

Михаил Гаврилов автор методики снижения веса
Наталия Гулькина эстрадная певица
Хватит смотреть как худеют другие. Начни худеть сам(а)!
Худейте вместе с участниками тура похудения. Новый формат!
Начни и ты борьбу
с лишними килограммами вместе с нами
Ошибка в заполнении формы
Вступай в
команду стройности
Комплексная программа снижения веса Доктора Гаврилова это:
Подготовка и диагностика
Впервые в России , не имеющих аналогов новейшая психофизиологическая диагностика для оценки причин набора лишних килограммов , пищевой зависимости, сопутствующих заболеваний, а также выбора индивидуальных стратегий для снижения веса.
подробнее
Снижение
веса
Свыше 30–ти психологических и психофизиологических техник, позволяющих быстро, безопасно и эффективно избавиться от любого количества лишнего веса, независимо от состояния здоровья.
подробнее
Закрепление результатов
Грамотная и своевременная поддержка специалистов поможет самостоятельному формированию навыков правильного пищевого поведения и мотивирует на сохранение результата.
подробнее
до
после
82 кг
57 кг
-25 кг
Наталия Гулькина
Российская эстрадная певица сбросила 25 кг по методике Доктора Гаврилова М.А., и теперь она готова поделиться своим опытом со всей страной!
“Я не спешила объявлять войну лишним килограммам, пока не увидела себя огромную по телевизору. Мне помогла только методика Михаила Гаврилова! Я чувствую как расцвела, похорошела. Мне так приятно нравиться самой себе. Согласитесь, это важно для любой женщины ...”
Методика Доктора Гаврилова
Избавит от лишнего веса и удержит
результат на годы
хватит ждать!
отпусти лишние килограммы
и стань стройной
хочу быть стройной
О туре похудения по методу
Доктора Гаврилова
Проживание и питание
Из чего состоит тур
Продолжительность
Цена тура
до
после
105 кг
- 16 кг
Бородина Елена Ивановна
“В детстве я была любимым ребенком с нормальным весом. В школе была всегда в центре внимания. Беда случилась позже...” История героя
до
после
110 кг
- 23 кг
Лазарева Екатерина
“В детстве я была довольно полной и уже в садике получила сполна: обзывания, обиды. В школе ситуация изменилась: там я стала своим парнем, все со мной дружили. А вскоре появились комплексы...” История героя
до
после
115 кг
- 30 кг
Дворникова Анастасия
“Вес я набрала во время беременности. Конечно, совсем худой я никогда не была – всегда весила 75-80 кг. Зато рожать пошла уже с весом 128 кг...” История героя
до
после
108 кг
-15 кг
Санаторий-отель Gallary Palace, г. Пятигорск
Комфортабельный санаторий-отель расположен на горе Машук, рядом с историческим центром города Пятигорска. 12 номеров разной категории. Тип питания: полный пансион по специальной системе (1200 ккал). Подробно о санатории
до
после
95.6 кг
-25 кг
Петрановская Елена
“Я никогда не была в идеальном весе. Лет до 16 меня дразнили гадким утенком. Фигура была прямоугольной, торчащие уши и много неуверенности в себе...” История героя
до
после
83 кг
-16 кг
Шестакова Наталья
“Я всегда была худенькой маленькой девочкой. Вела активный образ жизни, даже воспитывая двух малышей. А вот третьи роды и развод...” История героя
до
после
125 кг
?
Кондрашова Анна
“Мне 18 лет. И в свои 18 лет, мой вес составляет 124 кг при росте почти 1м 90см. Из-за роста и огромного веса я кажусь просто громбабой. С раннего возраста я пыталась худеть...” История героя
до
после
102 кг
?
Тарасова Оксана
“Моя история, возможно, и не уникальна. Но живем мы один раз и мне горько понимать, что свою жизнь я проживаю вот так: в огромном, не своем теле. Я уже много лет работаю над собой, пробую худеть...” История героя
до
после
125 кг
?
Столбова Анастасия
“Я никогда особо не была худой, а после замужества еще больше начала толстеть. Сама не понимала, как поглощала все, что видела. В результате с 97 кг за полгода я дошла до 125 кг...” История героя
до
после
95 кг
?
Горелова Татьяна
“В детстве я была полненькой девочкой. Но потом устала, что меня обзывают жирной, и решила пойти в спортивную секцию. Уже через год у меня были хорошие результаты...” История героя
до
после
152 кг
?
Подчернина Мария
“Уже в садике я была предметом насмешек, дети даже кидали в меня камнями. Это была большая психологическая травма для меня. С тех пор прошло много лет, перепробовано миллион диет, а вес был и ныне там...” История героя
до
после
153 кг
?
Анна Розанова
“Я всегда была очень активной: занималась теннисом, играла в футбол. Да и вообще на месте не сидела. О весе никогда не беспокоилась - он всегда бы в пределе 60 кг при росте 175 см...” История героя
Приглашаем на первое бесплатное занятие!



Диагностика причин переедания и набора веса
Оценка типов нарушения пищевого поведения - экстернального, эмоциогенного, ограничительного; изучение активности отдельных частей мозга, связанных с перееданием (Amens Clinic);
оценка выраженности депрессивных проявлений (шкала Бека);
оценка пищевой зависимости.
определение индекса массы тела на аппарате “Димант”
Изменение количественного состава тела, соотношения мышечной, жировой массы, воды, внутри и внеклеточной жидкости, оценка уровня основного обмена.
ИНдивидуальные рекомендации врача
По результатам диагностики и тестирования, рекомендации по поддержке организма в период снижения веса с планом действий, методическое пособие.
пробное занятие базовой программы снижения веса
Групповой психофизиологический интенсив для нормализации пищевого поведения, снижения пищевой зависимости, повышения мотивации к успешному похудению, обучение навыкам правильного питания и получение других знаний для первых шагов на пути к стройности.
начни снижать вес прямо сейчас
Запишись на 1-е занятие бесплатно! записаться бесплатно
пока ты ждешь,
другие уже похудели
до
после
85 кг
-12 кг
до
после
100 кг
-18 кг
до
после
-27 кг
до
после
102 кг
-30 кг
до
после
148 кг
-61 кг
до
после
160 кг
-72 кг
до
после
-107кг
до
после
140
-50 кг
до
после
-20 кг
Снизить вес
получится и у вас!
Если Вы решили попрощаться с ненавистными килограммами раз и навсегда, присоединяйтесь к героям программы “Я ХУДЕЮ”.
Ошибка в заполнении формы
Запишитесь на 1-е занятие абсолютно бесплатно!

Спасибо! Ваша заявка принята.

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Подготовка и Диагностика
Определение причин лишнего веса поможет скорректировать программу, согласно особенностям Вашего организма, для успешного похудения.
психодиагностика (оценка пищевого поведения, уровня депрессивных проявлений);
«психофизиологическая диагностика» (определение активностей частей мозга , связанных с перееданием, оценка пищевой зависимости (Amens clinics, США).
оценка образа жизни, ключевых дисбалансов, приводящих к избыточному весу и ожирению, а также другим хроническим заболеваниям («Матрица здоровья»);
антропометрия, анализ количественного состава тела (мышечная масса, жировая масса, общая жидкость и др.);
лабораторная и инструментальная диагностика (клинический и биохимический анализ крови, мочи, анализ на гормоны, УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, малого таза для женщин).
Снижение веса
Интенсивное формирование навыков правильного пищевого поведения при помощи действенных психотехник снимут эмоциональные связи между едой и стрессом, который испытывал Ваш организм до начала программы.
групповой психофизиологический интенсив для нормализации пищевого поведения, обучением навыкам функционального питания (IFM, США).
мероприятия по усилению обменных процессов в период снижения веса;
впервые в России технологии снижения пищевой зависимости по международным стандартам;
индивидуальная консультация психофизиолога по восстановлению функций отдельных частей мозга, ассоциированных с перееданием;
нутрициологическая поддержка и медицинские консультации в процессе снижения веса;
индивидуальные назначения специалистов для адаптации организма в период снижения веса с помощью терапии, физиотерапии.
Закрепление Результатов
Грамотная и своевременная поддержка специалистов поможет самостоятельному формированию навыков правильного пищевого поведения и мотивирует на сохранение результата.
наблюдение специалистами Центра (психотерапевт, терапевт и эндокринолог);
специальный функционал «Лента Стройности» для самонаблюдения в процессе снижения веса, услуга «Личный психотерапия»;
бесплатные поддерживающие встречи несколько раз в течение года;
дни профилактикилишнего веса, контрольный мониторинг здоровья, психодиагностика, консультация координирующих врачей;
развернутая медицинская программа (косметология, остеопатия, курс массажа).
Санаторий "Галерея Палас"

Санаторий "Галерея Палас" - первый санаторий на КМВ, специализирующийся на профессиональном снижении веса. Это стало возможным благодаря сотрудничеству с Группой компаний GoGroup, включающей в себя известный портал о похудении Стройнология и туристическое агентство Travel to Slim, которые занимаются организацией выездных и стационарных комплексные программ похудения и коррекции веса в санаториях и пансионатах России и за рубежом. А также сотрудничают с ведущими специалистами и клиниками по похудению и лечению ожирения.Санаторий расположен на склоне горы Машук в самом центре города Пятигорска. Это природное, живое место, свежий воздух и чистая минеральная вода из бювета уже в первые дни пребывания там изменят состояние вашего организма в лучшую сторону. Здание санатория расположено в 10 минутах пешей прогулки от домика М.Ю. Лермонтова, в 150 м от "Грота Лермонтова" и "Эоловой Арфы", а также в 10 минутах прогулочного шага от легендарного озера Провал, прославленного героями советской кинокомедии "12 стульев" Остапом Бендером и Кисой Воробьяниновым. Для любителей культурных мероприятий, немаловажно, что буквально в 10 минутах прогулочного шага от санатория находится известнейший на весь Южный Федеральный Округ, Театр Оперетты, а также галерея "Лермонтовская" и "Цветник".

Санаторий «Галерея Палас» построен в виде средневекового замка, состоит из 3-х этажного комплекса оборудованного: обеденным залом, кинозалом и танцевальным залом, медицинскими кабинетами, тренажёрным залом, каскадным бассейном, сауной, массажными кабинетами, хамам-баней, прачечной и так далее.

На каждом этаже располагаются комфортабельные номера (одно- двух- трёх- комнатные) с центральным кондиционированием воздуха фирмы «ДАЙКИН», оборудованы телевизорами ж. к. (НТВ+), телефонами, холодильниками, индивидуальными сейфами.

Петрановская Елена

Возраст:

29

Вес:

95,6

Рост:

178
Я никогда не была в идеальном весе. Лет до 16 меня дразнили гадким утенком. Фигура была прямоугольной, торчащие уши и много неуверенности в себе. По весу до 24 лет были излишки, но небольшие. А потом я очень болезненно расставалась со своим мужчиной, который бросил меня очень жестоко. Первое, что я сделала, чтобы было легче - отрезала длинные волосы, а потом начала заедать обиду. А дальше я встречаю своего будущего мужа, выхожу замуж и снова продолжаю питаться неправильно. Он любил очень калорийные блюда, а денег постоянно не хватало, чтобы питаться с ним раздельно. Плюс - протестовал, если я не составляю ему компанию за ужином. Потом беременность и вес стал зашкаливать. После родов пробовала диеты – гречневые, рисовые, овощные. Вес уходил. А потом стресс за стрессом – смерть любимой бабушки, развод – все это я стала заедать сладким. Времени на себя не хватало – приходилось работать за двоих и ребенок требовал внимания. Отношения ни с кем так завязать не смоглда – мне даже на свидания ходить стыдно было. Но не в этом даже дело – мне так хотелось больше времени проводить с сыном – играть с ним в подвижные игры, путешествовать. Проект для меня – это настояшая удача, которая дается раз в жизни и упускать ее было бы огромной глупостью.
Шестакова Наталья

Возраст:

27

Вес:

83

Рост:

157
Я всегда была худенькой маленькой девочкой. Вела активный образ жизни, даже воспитывая двух малышей. А вот третьи роды и развод меня подкосили основательно. В 23 года я стала весить 86 кг. Пробовала худеть: я сбрасываю 3 кг, набираю 5, и так всегда. Дразнить меня никто не стал даже на учебе, только жалеют и говорят, мол, у тебя же дети... А я хочу доказать что с тремя детьми на руках можно быть стройной и хорошо выглядеть...

Сейчас я встречаюсь с молодым человеком. Он младше меня, и я не хочу его потерять из-за своего веса. Кому не хочется обнимать стройное и красивое женское тело. А, кроме того, лишний вес причиняет кучу неудобств: даже надеть носки очень сложно... нагнуться, обуться... очень тяжело, везде все давит, сковывает, и чувствуешь себя беспомощной. Можно сказать: «Так возьми и похудей!» Но я-то понимаю, что без жесткого контроля специалистов похудеть я не смогу. Поэтому для меня проект – это одновременно и последний шанс и невероятная удача.
Бородина Елена Ивановна

Возраст:

37

Вес:

105

Рост:

168
В детстве я была любимым ребенком с нормальным весом. В школе была всегда в центре внимания. Беда случилась позже! Когда я встретила своего будущего мужа, я поняла, что это тот единственный человек, с которым я хотела бы прожить долгую и счастливую жизнь. Но судьба решила распорядиться по-другому! Вскоре, после рождения нашей второй дочери, он умер. Жизнь в буквальном смысле перевернулась. Спасибо моим родным за поддержку в тот непростой для меня период. Мне пришлось самой теперь решать все проблемы, которые раньше решал муж. И я не заметила, как из-за постоянных стрессов и заботах о детях, перестала следить за собой и набирала лишний вес. Я пыталась несколько раз сама похудеть, но тщетно. Каждая моя диета, заканчивалась полным фиаско и еще большим весом.

К сожалению, я не могу сама справиться с лишним весом. Я люблю путешествовать, готовить, читать. Очень боюсь умереть и оставить детей одних, так как здоровье мое оставляет желать лучшего. Из-за лишнего веса чувствую себя плохо. Отдышка. Хронический гастрит. Я не могу и не хочу больше быть толстой, потому что я хочу быть здоровой, красивой! Хочу быть примером своим детям. Я не хочу быть толстой, потому что мой вес мешает мне жить полноценной и гармоничной жизни. Проект для меня – это последний шанс, потому что сама я отчаялась похудеть самостоятельно. Чем больше усилий, тем больше вес! Сколько я уже перепробовала диет и даже голодала! А сейчас такой вес, с которым я не могу справиться без специалистов. Мне просто страшно за свое здоровье. Я хочу стать более активным человеком. Уменьшить психологические проблемы, связанные с избыточным весом. Повысить самооценку.
Лазарева Екатерина

Возраст:

43

Вес:

110

Рост:

164
В детстве я была довольно полной и уже в садике получила сполна: обзывания, обиды. В школе ситуация изменилась: там я стала своим парнем, все со мной дружили. А вскоре появились комплексы – мои подружки с мальчишками встречаются, а я рядом страдаю.

Неуверенная в себе, я познакомилась с молодым человеком, за которого вышла замуж, а когда нашей дочке исполнилось 2 месяца, ушла, т.к. была больше не в силах терпеть оскорбления и побои.

Стресс, развод – так я похудела до 65 кг. А спустя время вновь вышла замуж, родила и опять начала поправляться. Пробовала худеть сама, но бестолку. Муж не помогал, а я все трудности стала заедать. Нехватка любви, комплексы и наплевательское отношение к самой себе затащили меня в трясину под названием «лишний вес». С каждым днем я вязла в ней все больше: от меня ушел муж, меня называли бабушкой на улице. Я боялась остаться совсем одна. А мне так хотелось начать новую жизнь: найти хорошую работу, укрепить семью, наладить личную жизнь. Но самое главное, я хотела, чтобы мои дочери тоже сбросили лишний вес и не повторили моих ошибок. И проект стал для меня последней надеждой.
Дворникова Анастасия

Возраст:

27

Вес:

115
Вес я набрала во время беременности. Конечно, совсем худой я никогда не была – всегда весила 75-80 кг. Зато рожать пошла уже с весом 128 кг. А вот как все получилось.

Человек я жизнерадостный и никогда не унывающий. Но однообразная жизнь: дом-работа-дом, - дала о себе знать. Мне это все порядком надоело, и решила я с подружкой рвануть в Египет нырять с аквалангом и кататься на верблюдах вокруг пирамид. Вот так и полетела я отдыхать, а оказалось, к будущему мужу. Это была любовь с первого взгляда. Пришло время улетать, а в Москве все не то без любимого, и решили мы, что я переезжаю к нему насовсем. Так я ездила в течение года. И после очередного прилета домой узнала, что беременна. Все счастливы: договариваемся, что любимый прилетает к нам и мы будем жить в Москве с родителями и малышкой, пока она немного не подрастет. Вот только папа к нам так и не прилетел. И осталась я одна с прекрасной дочкой по имени София и набранными за время этого стресса 45 кг. Я не унываю. Но мне так хочется, чтобы моя красавица видела перед собой стройную, счастливую и полную сил маму, а не 120-килограммовую бабу. И теперь я обязательно это сделаю.
Кондрашова Анна

Возраст:

18

Вес:

125

Рост:

189
Мне 18 лет. И в свои 18 лет, мой вес составляет 124 кг при росте почти 1м 90см. Из-за роста и огромного веса я кажусь просто громбабой. С раннего возраста я пыталась худеть, занималась даже профессионально баскетболом, но расставшись со спортом и не расставшись с тем же количеством еды, я за год потолстела на 20 кг. Каждый раз сажусь на диету, каждый раз собираюсь похудеть, но еда берет вверх. Головой-то я понимаю, что так нельзя, нельзя продолжать столько жрать, но руки тянутся к холодильнику, а жирное мясо само лезет в рот. Я вижу свой жир в зеркале, плачу, но потом все повторяется снова и снова, и я не знаю, почему так. Вы не представляете, как же хочется быть не толстухой, а высокой, красивой, изящной девушкой, которая может одеваться так, как захочется, а не что налезет. И которая могла бы без стеснения встретить своего молодого человека из армии. Я так устала думать о том, что он придет, увидит перед собой большую меня и бросит. Я не живу иллюзиями и прекрасно понимаю, что над собой нужно работать, но также я прекрасно понимаю, что без помощи не справлюсь. Мне нужны те, кто дадут мне пинок.
Тарасова Оксана

Возраст:

31

Вес:

102

Рост:

178
Моя история, возможно, и не уникальна. Но живем мы один раз и мне горько понимать, что свою жизнь я проживаю вот так: в огромном, не своем теле. Я уже много лет работаю над собой, пробую худеть: были и диеты, и таблетки. Но вес как был, так и остался. Чувствую себя настоящим мамонтом: мне тяжело двигаться, прихожу домой и постоянно лежу, т. к. сильно устаю, очень болят ноги и спина. А ведь я так молода! Представляете, меня принимают за маму моего любимого, который младше меня всего на 5 лет. Я так больше не могу, я не хочу быть мамой для мужа и бабушкой для 7-летнего сына. Я не хочу больше слышать шушуканье за спиной на работе по поводу моего вида, а ведь я руководитель отдела и мне важно выглядеть и чувствовать себя уверенно. Да, я так больше не хочу. Я хочу быть стройной, молодой и красивой, хочу ловить восхищенные взгляды, а главное, еще раз стать мамой.
Столбова Анастасия

Возраст:

25

Вес:

125

Рост:

167
Работа/график: учитель начальных классов в сельской школе
.
Я никогда особо не была худой, а после замужества еще больше начала толстеть. Сама не понимала, как поглощала все, что видела. В результате с 97 кг за полгода я дошла до 125 кг. Я не могу и не хочу больше быть толстой, потому что в таком большом весе мне, 25 летней девушке очень трудно передвигаться. Так же очень хочется одеваться красиво, я за последние 10 лет ни разу не надевала джинсы, т.к. в них я выгляжу ужасно. Я очень люблю танцевать и плавать, но из-за лишних килограммов стесняюсь куда-либо вообще выходить. Мне страшно смотреть на себя в зеркало. А еще мне очень хочется зачать ребеночка, но все в один голос говорят, что с таким весом это сделать невозможно. Будучи жирной, не толстой, а жирной, мне сложно убираться дома, мне всегда лень. А в душе я очень активный человек, но мой жир мне мешает воплотить эту активность в жизнь. Так же из-за большого веса у меня сбился цикл женских дней, и случаются частые депрессии. Мне становиться страшно, что мой муж от меня скоро уйдет. Этот проект для меня последний шанс спасти себя и сохранить мою семью.
Горелова Татьяна

Возраст:

43

Вес:

95

Рост:

162
В детстве я была полненькой девочкой. Но потом устала, что меня обзывают жирной, и решила пойти в спортивную секцию. Уже через год у меня были хорошие результаты не только в отношении веса, но и в самом спорте. Через пять лет я стала взрослой стройной спортсменкой. Но пришло время поступать в ВУЗ и оставить спорт. К третьему курсу я наела 23 кг. Все изменила любовь и рисовая диета: я похудела. Потом свадьба и рождение дочек. После вторых родов весы остановились на 65 кг. А 12 лет назад у меня погиб муж, и я осталась с двумя детьми одна, как результат – поправилась до 84 кг. Спустя 3 года я пришла в себя и снова полюбила. Но вскоре пришла новая беда: сначала из жизни ушла моя мама, еще через два месяца я попала в аварию, а еще через месяц мы расстались с молодым человеком, с которым на тот момент прожили 6 лет, - и все опять повторилось. На сегодняшний день я вешу 94 кг, у меня одышка, очень болят ноги, стало часто болеть сердце. Я очень боюсь за свое здоровье, ведь если со мной что-то случиться мои дети останутся одни. А еще я пообещала своей младшей дочери привести свой вес в порядок к ее выпускному вечеру, который состоится уже в июне, но как бы я не старалась у меня ничего не получается. Проект для меня это последний шанс. Сама я не справлюсь.
Подчернина Мария

Возраст:

24

Вес:

152

Рост:

165
Уже в садике я была предметом насмешек, дети даже кидали в меня камнями. Это была большая психологическая травма для меня. С тех пор прошло много лет, перепробовано миллион диет, а вес был и ныне там. Дошло до того, что перестала есть вообще в течение дня, а к вечеру у меня словно башню сносило и я ела все что ни приколочено. В свои 24 года выглядела на все 35. А так хотелось ощущать себя молодой, красивой, ловить восхищенные взгляды мужчин. Ведь я же девушка как ни как. Подруги пару раз знакомили с молодыми людьми, но не срасталось. Лишний вес вставал между нами. А самое главное, он стоял между мной и моей полноценной жизнью и не давал мне радоваться таким простым мелочам, как принять ванну – я просто туда не помещалась, - надеть любимую кофточку, чтобы застегнулись все пуговицы, покататься на машине по ночному городу – не застегивался ремень безопасности. Проект стал для меня билетом – билетом в мою настоящую, здоровую, стройную жизнь. И это билет в один конец – мир стройности, - назад я не вернусь.
Анна Розанова

Возраст:

175

Вес:

153

Рост:

25
Я всегда была очень активной: занималась теннисом, играла в футбол. Да и вообще на месте не сидела. О весе никогда не беспокоилась - он всегда бы в пределе 60 кг при росте 175 см. А в 11 классе я влюбилась. Он был старше меня. И меня словно подменили. Он полностью поменял мое мировоззрение: я стала забивать на все – учебу, родителей, друзей, себя. Я стала жить только им. Так продолжалось около 2 лет. А потом в канун 8 марта прислал смс, что любовь прошла и я его больше не увижу. Вот тут начался просто ад: истерика сменялась полным опустошением холодильника. Я ела, меня отпускало, я засыпала, а когда просыпалась все повторялось вновь. Так продолжалось 10 месяцев. Мне все напоминало о нем. Тогда родители перевезли меня к бабушке. Постепенно я стала возвращаться к жизни, устроилась на работу – надо мной смеялись, меняла работу – опять смеялись. Дошло до того, что даже продавцом в зоомагазин не смогла устроиться, сказали в лицо, что не пройду между рядами... Сейчас я все еще ищу работу, а летом у меня защита диплома. И как же хочется на выпускном быть стройной и красивой и показать всем, что я справилась.
Доктор Михаил Гаврилов
Более 20 лет я помогаю людям избавляться от лишнего веса и за это время, как мне кажется, я немало узнал о психологии людей. Моими клиентами были люди из разных слоев населения, и именно это позволило мне как специалисту разработать комплексный подход, который бы подошел всем – будь то директор или домохозяйка.

Своей миссией считаю помощь каждому, кто имеет лишний вес. Я не расцениваю полных людей как безвольных или ленивых. Наоборот, многие из них достигли впечатляющих результатов в карьере и жизни. Но также знаю, что сила воли, которая направляется этими людьми на решение производственных или житейских проблем, совершенно не подходит для борьбы с лишними килограммами. Здесь нужны другие стратегии, и те мои клиенты, кто их применяют, добиваются самих впечатляющих результатов. Их можно видеть на многих телевизионных проектах, где люди сбрасывали по 40-110 кг.

В проекте Я худею есть возможность для меня как специалиста показать различные подходы к снижению веса 12-ти совершенно разных людей. В интересной игровой форме, с различными сюрпризами и неожиданными поворотами. Я знаю, что вес можно и нужно снижать азартно, с интересом, не мучаясь от бессмысленных диет, а изучая продукты, выбирая качественную еду для своего стройного тела, а не для Жира, который его облепил.

Также моя задача показать, насколько коварна пищевая зависимость, и дать четкие рекомендации миллионам телезрителей, как с нею справляться в процессе похудения.

Уверен, будет захватывающий и очень полезный сезон снижения вес. И те, кто его посмотрит – это ваш шанс, наконец, начать свой путь к Стройности, Здоровью и Молодости. А если вам нужна помощь профессионалов – команда нашего центра будет рада вам помочь. В добрый путь!
Наталия Гулькина
Минус 20 кг

Моя история набора веса банальна, также как и тысячи других историй. Отдав всю себя, все свои силы на популяризацию коллектива, которому я посвятила большую часть своей жизни, я была настолько подавлена, что не заметила, как набрала лишний вес, заедая предательство и обиду.

Я начала сольную карьеру, продолжала гастролировать, но морально не могла отпустить накопившуюся боль, и стресс полностью меня поработил. Но я не могу сказать, что я ела с утра до вечера, однако позволяла себе расслабиться: ела салаты на майонезе, жареное мясо, картошку, тортики, все то, что очень сильно способствует набору веса. Но я об этом не думала.

За два года после ухода из коллектива, я незаметно для себя набрала 20 кг. Мои концертные костюмы сидели на мне, как на барабане, а некоторые даже перестали застегиваться. Я, конечно, очень расстраивалась, но отказать себе в еде не могла.

В этот период поступило предложение от канала "Россия" принять участие в программе "Живой звук". Я с радостью согласилась! Но после нескольких первых эфиров, увидев себя на экране в форме шара, я пришла в ужас, и в закулисах со всеми только и обсуждала, как похудеть. Что нужно сделать, от чего отказаться? Один из директоров сказал, что у него есть возможность познакомить меня с диетологом Михаилом Гавриловым, и я ею воспользовалась.

Мне назначили встречу, и когда я приехала, меня очень приветливо встретили все работники центра. Все мне улыбались, здоровались, выражали восторг и делали комплименты относительно моего творчества.
Михаил Гаврилов произвел на меня очень приятное впечатление. Человек, обладающим хорошим чувством юмора, сразу мне понравился и расположил к себе. Я была настроена на борьбу, потому что уже не могла видеть свое отражение в зеркале, самое страшное, это когда ты себя начинаешь ненавидеть и раздражать.

Михаил Гаврилов самым доступным образом объяснил мне, что нет ничего невозможного. Что он сделает все для того, чтобы я опять себя полюбила. И я ему поверила. Стала посещать групповой тренинг, где познакомилась с такими же людьми, как и я. Банкиры, домохозяйки, артистки, бухгалтеры и прочие, но всех нас объединяло одно - желание похудеть. С замиранием сердца мы прислушивались ко всем советам, которые нам давали специалисты центра, и сам Михаил Гаврилов. Я начала соблюдать диету, вести дневник, где отмечала, что я съела в течение дня, и высчитывала калории. Результаты не заставили себя ждать. Уже через месяц я сбросила почти 4 килограмма. Но Михаил рекомендовал мне приезжать в центр на физиотерапию, обертывание и массаж. Это тоже сыграло решающую роль в процессе похудения.

Несмотря на мою загруженность на съемках и продолжающуюся гастрольную деятельность, я придерживалась всех рекомендаций и находила время для того, чтобы приезжать в центр на процедуры. Я стала заметно худеть, и меня это очень радовало! А еще сильнее это радовало моего диетолога Михаила Гаврилова. Он говорил: "Какая Вы молодец, Наталия! Я Вами горжусь! Я знал, что у Вас все получится!".

Чуть меньше, чем за полгода, я сбросила 20 килограммов, вернулась в свои прежние костюмы, достала с верхних полок платья и юбки, которые на меня прежде не налезали. Настроение стало совсем другим, появилось желание жить и радоваться. Но я не перестала работать над собой, я продолжаю следить за тем, что я ем, контролирую себя, и кое в чем себе отказываю, в основном, во вредных продуктах. Главное, что моя дружба с Михаилом Гавриловым, с его врачами и другими специалистами центра продолжается по сей день. Огромное им всем спасибо за помощь в работе над собой! Наверное, благодаря тому, что я похудела, я приняла участие в телевизионном проекте "Я худею", куда меня пригласили ведущей программы. И в этом не только моя заслуга, но и в первую очередь всех диетологов, которые со мной работали.

--

Сейчас, в качестве ведущей проекта "Я худею" на нтв я хочу помочь женщинам сбросить лишний вес благодаря своему полученному опыту. Мне кажется, моя миссия заключается в том, что я являюсь для них неким стимулом. Они также знают, что я боролась с лишним весом и победила его. Значит, нет ничего невозможного!
Они видят перед собой взрослую, но стройную женщину, и это подстегивает их в работе над собой!